Orto K, la única alternativa a las gafas, las lentillas y la operación

Descubre el mundo sin límites con Orto K, la única alternativa a las gafas, las lentillas y la operación. En Óptica Montes, entendemos la importancia de una visión clara y sin limitaciones. Es por eso que hemos traído la revolucionaria tecnología de Orto K para nuestros pacientes.

¿Te imaginas despertar cada mañana con una visión perfecta, sin necesidad de usar gafas o lentillas durante el día? Con Orto K, eso es posible. Nuestros expertos ópticos trabajarán contigo para diseñar lentes de contacto personalizadas que moldeen suavemente la forma de tu córnea mientras duermes. Al despertar, simplemente retiras las lentes y disfrutas de una visión nítida y libre de correcciones durante todo el día.

¿Pero qué hace que Orto K sea la elección perfecta?

A diferencia de las gafas, que pueden ser incómodas y limitantes; y las lentillas, que requieren un cuidado y mantenimiento constante; Orto K es una solución sin complicaciones. Además, evita los riesgos y costos asociados con una operación ocular.

Con Orto K, puedes decir adiós a las gafas empañadas bajo la lluvia, a los ojos secos después de un largo día con lentillas y a las preocupaciones sobre cirugías invasivas. Es una alternativa segura, reversible y adecuada para personas de todas las edades.

Las lentillas Orto K son ideales para.

  • Personas que desean disfrutar de una visión clara y libre de correcciones durante el día, sin la necesidad de usar gafas ni someterse a una cirugía ocular. Esta innovadora tecnología es especialmente adecuada para aquellos que desean una alternativa cómoda, segura y reversible a las gafas, las lentillas convencionales y la cirugía.
  • Las lentillas de Orto K son ideales para personas de todas las edades, incluidos niños y adolescentes. También son una excelente opción para aquellos que tienen estilos de vida activos y deportistas que desean una visión sin restricciones durante sus actividades físicas.
  • Si deseas despertar cada mañana con una visión perfecta y tener la libertad de no depender de gafas o lentillas durante el día, las lentillas de Orto K son la solución perfecta para ti. Nuestro equipo de expertos en Óptica Montes estará encantado de guiarte en el proceso y brindarte el mejor cuidado para tu visión.

Quienes No pueden usar lentillas Orto K.

Las lentillas de Orto K pueden ser una excelente opción para muchas personas, pero hay algunos casos en los que no se recomienda su uso. Las siguientes situaciones pueden ser contraindicaciones para el uso de las lentillas de Orto K:

  • Problemas o enfermedades oculares: Si tienes alguna enfermedad o condición ocular, como queratocono, úlceras corneales, ojo seco crónico, conjuntivitis recurrente u otras afecciones similares, es posible que las lentillas de Orto K no sean adecuadas para ti. Es importante consultar con un especialista en optometría u oftalmología para determinar la idoneidad de este tipo de lentes en tu caso específico.
  • Inestabilidad de la graduación: Si tu graduación está cambiando rápidamente, las lentillas de Orto K pueden no ser la mejor opción, ya que se adaptan a una graduación estable. En estos casos, es recomendable esperar a que la graduación se estabilice antes de considerar este tipo de lentes.
  • Incapacidad para cumplir con el uso nocturno: Las lentillas de Orto K deben usarse durante la noche mientras duermes para lograr la corrección visual durante el día. Si no puedes cumplir con el uso nocturno constante o si tienes dificultades para mantener las lentes limpias y en buen estado, es posible que las lentillas de Orto K no sean adecuadas para ti.

Beneficios de usar lentillas de Orto K.

  • Visión clara sin gafas ni lentillas durante el día: Al usar las lentillas de Orto K durante la noche, su forma especial moldea suavemente la córnea, corrigiendo la visión. Al despertar y retirar las lentillas, disfrutarás de una visión nítida sin necesidad de utilizar gafas o lentillas durante todo el día.
  • Reversible y no invasivo: A diferencia de la cirugía ocular, las lentillas de Orto K ofrecen una solución reversible. Si en algún momento deseas dejar de utilizarlas, simplemente puedes dejar de usarlas y tu visión volverá gradualmente a su estado original.
  • Adecuadas para diferentes edades: Las lentillas de Orto K son una opción adecuada tanto para adultos como para niños y adolescentes. Pueden ser especialmente beneficiosas para los más jóvenes, ya que ayudan a frenar la progresión de la miopía.
  • Estilo de vida activo: Si practicas deportes o tienes un estilo de vida activo, las lentillas de Orto K son una excelente opción. No tendrás que preocuparte por llevar gafas o lentillas durante tus actividades físicas, lo que te brinda una mayor libertad y comodidad.
  • Control de la progresión de la miopía: Las lentillas de Orto K han demostrado ser eficaces en el control de la progresión de la miopía en algunos casos. Si tienes un problema de miopía en desarrollo, estas lentillas pueden ayudar a ralentizar su avance.

Proceso de visitas en un tratamiento de Orto K

  1. Consulta inicial: En esta primera visita, te reunirás con un optometrista especializado en Orto K. Discutirás tus necesidades visuales, antecedentes médicos y se realizará una evaluación completa de tus ojos. El optometrista determinará si eres un candidato adecuado para el tratamiento de Orto K.
  2. Medidas y diseño de las lentillas: Si eres apto para el tratamiento, el optometrista tomará medidas precisas de tus ojos utilizando tecnología avanzada, como topografía corneal. Estas medidas se utilizarán para diseñar lentes de contacto personalizadas que se ajusten a la curvatura de tus ojos.
  3. Enseñanza y adaptación: En esta visita, el optometrista te proporcionará las lentillas de Orto K y te enseñará cómo colocarlas y quitarlas correctamente. También recibirás instrucciones sobre el cuidado y la limpieza de las lentillas. Es importante seguir estas indicaciones al pie de la letra para garantizar la eficacia y seguridad del tratamiento.
  4. Seguimiento y ajustes: Durante el proceso de tratamiento, se programarán visitas de seguimiento para evaluar tu progreso y realizar ajustes en las lentillas si es necesario. El optometrista verificará la corrección visual, la salud ocular y cualquier cambio en la graduación.
  5. Visitas regulares de control: Una vez que hayas alcanzado una visión estable y clara con las lentillas de Orto K, se recomendarán visitas regulares de control para monitorear tu visión y salud ocular a largo plazo. Estas visitas ayudarán a asegurarse de que el tratamiento sigue siendo efectivo y ajustar cualquier cambio necesario.

Recuerda que este es solo un ejemplo general y el número de visitas puede variar según tus necesidades individuales. Es importante seguir todas las recomendaciones del optometrista y asistir a todas las citas programadas para obtener los mejores resultados con las lentillas nocturnas de Orto K.

En Óptica Montes, nos enorgullece ofrecer esta innovadora solución para mejorar tu calidad de vida. Permítenos cuidar de tu visión y ayudarte a disfrutar de la libertad visual que mereces. ¡Ven y descubre el poder transformador de Orto K en nuestra óptica hoy mismo!

Lentes Transitions de Essilor. Se adapta a la luz interior y exterior.

Lentes Transitions de Essilor

Los lentes Transitions son una de las últimas innovaciones en tecnología de lentes para gafas. Estos lentes inteligentes se ajustan automáticamente a la luz ambiental, oscureciéndose cuando se exponen a la luz solar y aclarándose en ambientes con poca luz. Esto significa que ya no es necesario cambiar de gafas o colocar una clip-on cuando se va del interior al exterior o viceversa.

Además de su conveniencia, los lentes Transitions también cuentan con una serie de características que los hacen ideales para aquellos que buscan un mejor rendimiento y comodidad en su visión. Estos lentes son ideales para personas que trabajan en interiores y exteriores, y para aquellos que conducen durante largos períodos de tiempo.

Los lentes Transitions también tienen una tecnología antirreflejante que reduce el deslumbramiento y los reflejos, lo que permite una visión más clara y nítida. Además, tienen una capa protectora que los hace resistentes a los arañazos, lo que los hace más duraderos y fáciles de mantener.

En Óptica Montes, puedes encontrar las lentes Transitions para satisfacer tus necesidades de visión. Ya sea que estés buscando lentes para trabajar en una oficina o para conducir en la carretera, tenemos el par perfecto para ti. Además, nuestro equipo de expertos en optometría estará encantado de ayudarte a encontrar el par de lentes que mejor se adapte a tus necesidades y estilo de vida.

En Óptica Montes, ofrecemos la última tecnología en graduación de lentes, el Visioffice 2, para garantizar que tus lentes Transitions se ajusten perfectamente a tus necesidades de visión.

Prueba la experiencia Visioffice 2.

Ofrecemos la última tecnología en graduación de lentes, el Visioffice 2, para garantizar que tus lentes Transitions se ajusten perfectamente a tus necesidades de visión.

El Visioffice 2 es un sistema avanzado de medición digital que utiliza la tecnología de captura de imagen para crear un mapa detallado de tus ojos y cara. Esto nos permite obtener mediciones precisas de tu posición de lectura, tu distancia de trabajo, tu postura y tus movimientos de cabeza y ojos.

Estas mediciones se utilizan para crear lentes Transitions personalizadas y precisas que se adaptan perfectamente a tu estilo de vida y necesidades de visión. Esto significa que tus lentes te proporcionarán una visión clara y nítida en todas las distancias, y te permitirán realizar tus actividades diarias con mayor facilidad y comodidad.

Además, en Óptica Montes contamos con un equipo de expertos en optometría que te guiarán a través de todo el proceso de selección de tus lentes Transitions y te ayudarán a elegir la adecuadas para ti.

Graduar tus lentes Transitions con la experiencia de Visioffice 2 en Óptica Montes es la mejor manera de garantizar que tus lentes se ajusten perfectamente a tus necesidades de visión y estilo de vida. Visítanos y experimenta la diferencia que la tecnología y el conocimiento pueden hacer en tu vida diaria.

Ayudas para la baja visión

Ayudas para la baja visión

Estas ayudas están pensadas para complementar el uso de gafas o para llegar a un objetivo que no se puede conseguir con las gafas.

Estas ayudas son:

  • Telemicroscopios.
  • Lupas de mano o con soporte.
  • Filtros.
  • Telescopios.
  • Tiposcopios.

De todas ellas las más conocidas con las “lupas”. Para usar una lupa necesitamos tener en cuenta varias cosas:

  • Hay que utilizarlas con las gafas de lejos puestas.
  • Hay que tener buena iluminación en casa y si además dirigimos un foco de luz a la lectura mejor.
  • Hay que avisarles de que como las lupas tienen mucho aumento, vamos a tener que acercarnos más para leer de cerca. De hecho, la forma de calcular la distancia de lectura es posando la lupa en el texto (libro, periódico, receta de médico) e ir alejándola hasta que se vea. Si aún así quieren más campo hay que decirle que se acerque.
  • Si la lupa no tiene luz propia debemos dirigir la luz a lo que queremos leer.
  • Si la lupa es con soporte, deberán llevar las gafas de cerca.

No nos olvidemos de los “filtros” que se pueden adaptar a los cristales de las gafas porque son muy útiles para las personas con visión reducida.

La finalidad de estos filtros es aumentar el contraste y matizar las luz.

Aconsejados sobre todo para personas con degeneración macular, cataratas o personas con mucha sensibilidad a la luz.

El mundo de la óptica no se limita a prescribir gafas si no también ayudas para baja visión que son ayudas para llegar allí donde el uso de las gafas no es suficiente.

Perdida de audición inducida por el ruido.

Perdida de audición inducida por el ruido.

La perdida de audición inducida por el ruido, se puede producir por dos factores:

  • Por una exposición constante y prolongada de sonidos fuertes (por encima de los 80 de dibelios).
  • Por un ruido muy elevado y repentino, como una explosión o similar.

A esta patología también se le conoce como hipoacusia por exposición al ruido.

La causa es el daño que sufren las células ciliadas del oído interno al estar sometidas a sonidos fuertes (altos decibelios). Estas células son las que tienen que transmitir al cerebro toda la información sonora.

¿Cuales son los síntomas de la pérdida de audición inducida por el ruido?.

  • Dificultad para comprender a las personas que están a nuestro alrededor. Oímos pero no comprendemos.
  • Necesitamos mayor esfuerzo auditivo para escuchar las voces en reuniones, cine, teatro, misa…
  • Esta dificultad se multiplica si el ambiente es muy ruidoso, como los restaurantes, campos de fútbol, conciertos…
  • Tenemos que subir el volumen de la televisión, radio, música…
  • Tenemos que preguntar ¿¿ qué ?? constantemente porque no hemos entendido lo que nos han dicho.
  • A veces, esta dolencia está vinculada a una predisposición genética (factores hereditarios).

Está claro que todas las consecuencias de una pérdida auditiva inducida por el ruido van a suponer serios efectos negativos en la calidad de vida de quien la padece. A todas estas personas les suele costar mucho trabajo seguir las conversaciones en reuniones o lugares ruidosos, suelen aislarse, evitan encuentros sociales, salir a la calle y así van perdiendo el contacto con otras personas.

Si tenemos o conocemos a alguien con estos síntomas es recomendable realizar algunas pruebas auditivas por parte de un especialista lo antes posible.

La pérdida de audición inducida por el ruido se soluciona con la adaptación de audífonos y si es una pérdida muy severa, con implantes cocleares.

Gafas con filtro Azul para niños y adolescentes.

Gafas con filtro Azul para niños y adolescentes

Son gafas diseñadas especificamente para niños y adolescentes que reducen la luz azul que llega al ojo desde las pantallas y dispositivos móviles.

¿Qué es la luz azul?

Es la luz visible que emiten tanto el sol como otras fuentes artificiales del tipo pantallas de dispositivos electrónicos.

Existen dos posiciones dentro del espectro de la luz azul que debemos diferendiar.

La luz azul-violeta y la luz azul-turquesa, esta última nos aporta numerosos beneficios como Constricción pupilar, agudeza visual, reducción de riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares…

La luz azul-violeta, por el contrario, tiene efectos menos beneficiosos.

  • Fatiga y estrés visual. Provocado por el abuso de pantallas o dispositivos led.
  • Degeneración Macular asociada a la edad. Es un proceso lento pero muy destructivo que afecta a la visión central.
  • Alteración de los ritmos cardiacos. Reducción de melatonina, la hormona del sueño.

Labor preventiva.

Es importante tomar cartas en el asunto, sobre todo, cuando aun estamos a tiempo y en las edades más jóvenes. Debemos aprender determinados hábitos para que así los efectos de las pantallas sean lo menor posible.

  • Reducción de horas delante de dispositivos con pantallas led.
  • Posponer el máximo el uso de este tipo de dispositivos en niños.
  • Mantener los ojos bien hidratados y parpadear con frecuencia.
  • Dar descanso a los ojos utilizando filtros específicos que se adhieren a las pantallas.

En Óptica Montes somos conscientes de lo difícil que es para vosotros y para vuestros hijos seguir estas directrices. Os animamos a que sigáis estas prácticas pero además os proponemos el uso de las gafas con filtro azul. Son gafas que no necesitan ningún tipo de corrección visual. Están pensadas para frenar los posibles daños que puedan generar el uso de dispositivos con emisión de luz azul.

Anima a tu hijo a utilizarlas cada vez que utiliza la tablet, el teléfono móvil y el ordenador. De esta manera conseguimos frenar dolores de cabeza, insomnio, falta de concentración, estrés, cambios de ánimo… y sobre todo que su salud visual sea óptima.

Gafas con filtro azul.

Podéis elegir en nuestra tienda gafas con lentes especialmente diseñadas para atenuar los daños que provoca la luz azul.

Gafas con filtro Azul. Centrostyle F0270 negro

Gafas con filtro Azul. Centrostyle F0266

Gafas con filtro Azul. Centrostyle F0267

Gafas con filtro Azul. Centrostyle F0270

Audífonos en Hortaleza

Audífonos en Hortaleza

Ya disponemos en Hortaleza del centro audioprotésico con más profesionalidad de todo Madrid.

Centro auditivo Montes.

Ya son más de 20 años dando servicios auditivos en el madrileño barrio de Hortaleza. Trabajamos con las mejores marcas del mercado: Oticon e Interton entre otras.

Si te notas algún deficit en la comprensión auditiva, no dudes en visitarnos. Haremos un estudio completo de tu oido en el que aplicaremos las metodologías más completas y avanzadas.

Nuestros audioprotesistas, todos ellos con experiencia de más de 15 años en el sector audioprotésico, podrán determinar la necesidad de utilizar audífono o bien recibir algún tipo de tratamiento particular que solvente esas leves carencias auditivas.

En Montes disponemos de una completísima gama de audífonos tanto analógicos, como los más modernos digitales. Te vamos a ofrecer las mejores ventajas de compra.

Renueva tus viejos audífonos. Tu Segundo Audífonos a mitad de precio.

Además tenemos facilidades en la financiación de tu aparato. Consulta aquí

Dispondrás de los audífonos más exclusivos del mercado a un precio muy asequible y además cerca de casa en tu tienda de toda la vida, en el madrileño barrio de Hortaleza.

Consulta nuestra Tienda Web para audífonos, y encontrarás el audífono que mejor se adapta a tus necesidades. Te hemos preparado un comparador para que tu elección sea más sencilla y puedas entender las diferencias fundamentales entre audífonos dependiendo de sus características.

Disponemos de modelos básicos para perdidas auditivas de tipo leve y más avanzados que nos permiten mejorar notablemente nuestra capacidad auditiva en situaciones complejas.

Podrás probar tus audífonos para que puedas tener una experiencia auditiva y tengas seguridad de lo que compras.

No lo dudes, estás en las mejores manos. Y además cerca de ti.

Pruebate unas lentes 5 veces más precisas

Visioffice 2

Visioffice 2

Óptica Montes, centro Varilux Especialista.

Disponemos de los últimos instrumentos ópticos de vanguardia. Ven a probar nuestro Visioffice 2 de Essilor.

Solo a través del Visioffice 2 se pueden tomar todas las medidas necesarias para la personalización de las lentes Eyecode de Varilux.

  • Podrás probar la montura que más te gusta con tus gafas puestas.
  • Recrearemos para ti como es una experiencia de visión con tus nuevas lentes.
  • Elige la mejor combinación de montura y lente con la recreación de nuestro Visioffice 2.
  • Elige el mejor tratamiento de tus lentes a través de las animaciones interactivas de Visioffice 2.
  • Generaremos una lente única para ti que te aportará 5 veces más precisión que unas lentes convencionales.

Te ofrecemos una experiencia de compra única, no solo nos conformamos con ser profesionales, además te ofrecemos la oportunidad de que percibas tu mismo, en nuestro centro, los beneficios de unas lentes Premium.

Tus lentes serán fabricadas a partir de las medidas exclusivas tomadas en el Visioffice, para la fabricación de unas lentes tecnológicamente más avanzadas, teniendo en cuenta los siguientes parametos:

  • Distancia y altura Nasopupilar
  • Dimensiones de la montura
  • Ángulo Pantoscópico
  • Ángulo de Galbe
  • Distancia al vértice
  • Ojo dominante
  • Centro de rotación del ojo
  • Longitud de progresión

Obtenemos así, el diseño de nuestras lentes y aseguramos al usuario una visión sin límites al instante.

Además también medimos el comportamiento visual de cerca. La prueba consiste la simulación de una tarea de lectura. Se hace un seguimiento de los movimientos sacádicos del ojo para evaluar tus necesidades visuales y optimizar la forma y la posición del volumen de visión.

No todos tenemos el mismo ojo dominante, ni leemos igual. En nuestra visión también domina un ojo u otro. Es por eso que nuestras lentes deben adaptarse a nuestra forma de mirar. Por eso en Óptica Montes te proponemos una nueva forma de elegir tus lentes. Además queremos que seas un cliente satisfecho y contamos con la última tecnología en lentes progresivas Varilux.

Obtendrás una visión sin límites, nítida, tu campo de visión se verá ampliado, obteniéndose una visión de alta resolución, de lado a lado.

Reserva tu cita en Óptica Montes y obtendrás una experiencia única.

Recuerda que todas las lentes progresivas Varilux van grabadas con el logotipo para garantizar su autenticidad. ¡No te conformes con menos!.

Fatiga visual

Lentes Prevencia para la fatiga visual

¿ Las pantallas digitales dañan la vista?

Estamos rodeados de un gran numero de aparatos electrónicos, en nuestra casa, en el trabajo, en la ciudad…

Muchos de ellos, los más utilizados últimamente, tienen pantallas. Son dispositivos irrenunciables, bien porque son necesarios para desarrollar nuestro trabajo, bien porque nos son de enorme utilidad para comprar, jugar o incluso relacionarnos.

Continuamente nos preguntamos si sus efectos son perniciosos para nuestra salud, ya que pasamos mucho tiempo frente a sus pantallas y lo hacemos a diario.

En lo que respecta a la salud visual, no está demostrado que el mirar una pantalla nos provoque algún tipo de enfermedad ocular orgánica.

Si es verdad que según los últimos estudios realizados por diversas universidades europeas, la luz led de los dispositivos digitales como teléfonos, tablets, ordenadores y televisores, pueden producir daños en los ojos. Advierten sobre todo del riesgo que tiene dentro de la población infantil, puesto que utiliza dispositivos digitales a una distancia mucho más corta y de manera muy continuada.

Un factor crucial que provoca cansancio visual, es la sobre-exposición continuada y prolongada a estos dispositivos, mirando a corta distancia;  ya que el esfuerzo de enfoque es superior y produce la llamada fatiga visual.

Lentes Eyezen, Crizal® Prevencia+, para la fatiga visual

Desde Optica Montes queremos ayudarte en el cuidado de tus ojos y por ello te ofrecemos la mejor lente del mercado, que ayuda a proteger tus ojos frente a la luz azul-ultravioleta tanto visible como no visible.

Son lentes oftálmicas de calidad y de última tecnología, aptas para minimizar los daños que el uso continuado de pantallas led puedan provocar en nuestra retina.

Lentes Prevencia para la fatiga visual

Las lentes Eyezen y Crizal® Prevencia+ de Essilor reducen la fatiga visual digital y evitan los reflejos, huellas, polvo, arañazos y agua,  mejorando nuestra capacidad de visión.

Las lentes Eyezen son revolucionarias. La tecnologia  Eye Protect System nos protege frente a los rayos UV y la luz azul-violeta nociva (Tres veces más protección que una lente graduada standar).

Además con el filtro Light Scan® filtra la luz azul-violeta, mejora el contraste, minimiza el deslumbramiento y lo más importante previene el envejecimiento precoz de los ojos.

 

Gafas premontadas. No es la mejor opción.

Gafas Premontadas. Peligro

Las gafas de farmacia, prefabricadas o comunmente llamadas premontadas, se montan de manera estándar con materiales que no son de primera calidad. Además se venden en numerosos establecimientos sin ningún tipo de control de profesional sanitario.

Este tipo de gafas están pensadas y diseñadas para atender una emergencia o uso puntual, sustituyendo a la recetada por su óptico que esta montada, fabricada y prescrita por un profesional de forma individual. Esta gafa no tiene otra finalidad por muy variadas y diversas razones.

Si utilizamos las gafas de farmacia de forma continuada puede provocarnos daños irreversibles a nuestra calidad de visión.

Desde Óptica Montes hacemos una serie de advertencias acerca del uso continuado de las gafas premontadas:

  • Si adquirimos una gafa premontada, debemos acudir previamiente a un óptico-optometrista para que pueda realizar un diagnostico.
  • Debemos comprobar que nuestra graduación se ajusta perfectamente a la correspondiente en la gafa.
  • En la mayoría de las ocasiones el usuario escoge una gafa de mayor graduación que la necesaria a su deficit visual. (Estadísticamente, hasta en un 95% de las ocasiones el cliente elige una gafa premontada inadecuada)
  • Numerosos estudios demuestran que solo un 2% de la población podría ser compensado por este tipo de gafas
  • La mayoría de las gafas premontadas están fabricadas con simples lupas de plástico de muy baja calidad óptima.
  • Suelen incluir aberraciones y efectos prismáticos.
  • Se aplican aumentos esféricos en un mismo grado en ambos ojos y en la mayoría de los casos se beneficia la visión de un ojo en detrimento del otro.
  • No existe un control de ámbito de la salud pública que garantice la total seguridad del uso de este tipo de lentes.

En Montes aconsejamos que cuando notes síntomas de vista cansada, acudas a tu óptico, te aconsejará y te dará opciones apropiadas para la solución de tu problema visual.

Teletrabaja con Visión

Con la llegada de la pandemia, se ha producido una revolución estructural en el ámbito laboral. Son muchas las empresas que han acelerado un proceso que se veía venir y optan por esta nueva formula de trabajo que en muchos casos ahorra costes tanto para empresas como para los trabajadores.

Nuestros hábitos han cambiado en gran medida y el virus nos ha obligado en muchos casos a teletrabajar para evitar nuevos contagios. En ocasiones y con la adecuada planificación se ha sido más eficaz y eficientes en el trabajo, hemos evitado desplazamientos innecesarios, se ha experimentado con nuevas formas de comunicación en la empresa que han incrementado en muchos casos la eficacia de los procesos. La digitalización en el trabajo a producido un gran avance y ha animado a las empresas a transformarse, flexibilizando el trabajo que ya se puede realizar desde casa.

De nuevo nuestra vista se pone en peligro y debemos tomar precauciones. También antes debíamos tener vigilancia pues pasábamos muchas horas frente a las pantallas de la oficina. Con el teletrabajo se produce en no pocas ocasiones que forzamos la vista pues pasamos mucho tiempo delante de la pantalla del ordenador, el televisor o el móvil.

En este post queremos dar una serie de consejos o directrices a seguir para proteger nuestra vista mientras trabajamos delante de pantallas.

Problemas oculares en el teletrabajo.

Ya hemos hablado de ellos en otras ocasiones cuando hemos hablado los daños que producen en nuestros ojos las pantallas led. Son 5 y te comentamos sus consecuencias.

  • Fatiga ocular. Nuestros ojos se cansan durante el teletrabajo pues seguramente pasamos demasiado rato frente a la pantalla de nuestro ordenador. Nos puede provocar hipermetropía, astigmatismo o presbicia. Te recomendamos que de vez en cuando descanses la vista y mira hacia posiciones lejanas. Puedes visitar a tu óptico para que estudie tu caso.
  • Síndrome de ojo seco. Es posible que pasar demasiadas horas mirando a la pantalla te provoque una incorrecta lubricación del ojo o que tu flujo lagrimal no sea el correcto. Si además tomas medicación por enfermedades vasculares o tratamientos de artritis estos efectos se pueden agravar. Te recomendamos que utilices de vez en cuando lágrimas artificiales, te serán de mucha ayuda y aliviarás los síntomas.
  • Enrojecimiento de ojos. La parte blanca del globo ocular se vuelve rosa o incluso rojiza. Es resultado de la dilatación de pequeños vasos sanguíneos. Si te has frotado fuertemente los ojos o pasas demasiadas horas frente a la pantalla, esto favorece su aparición. Las lágrimas no son capaces de lubricar correctamente el ojo. Es parecido al síndrome de ojo rojo y te recomendamos que utilices de vez en cuando lágrimas artificiales que te ayuden en la correcta lubricación.
  • Visión borrosa. Si parece que hay momentos en los que la vista se nubla y llevas mucho tiempo frente a la pantalla, es el momento de descansar. Es un síntoma ineludible de tu cansancio visual.
  • Irritación ocular. Cuando miramos largo tiempo la pantalla, nuestro ojo trabaja de forma más potente pues debe enfocar y reenfocar continuamente, además vemos imágenes que reaccionan de manera significativa en nuestro cerebro. Los músculos oculares delante de las pantallas tienen movimientos más bruscos que mirando a lo largo, es por ello que nuestra vista se cansa antes y nos produce irritación ocular.

Otros problemas ligados al teletrabajo.

Si bien el teletrabajo nos ayuda a conciliar la vida laboral y familiar en la mayoría de los casos, también tiene otra serie de peligros además de los oculares que ya hemos citado:

  • Alteraciones de peso.
  • Trastornos digestivos y estreñimiento.
  • Dolores musculares por una postura incorrecta al ordenador.
  • Falta de socialización….

Consejos que nos ayudan a tener una mejor salud visual teletrabajando.

  • Buena iluminación. Sitúa tu pantalla cerca de una ventana. Aprovecha la luz natural. La habitación de trabajo debe estar muy bien iluminada.
  • Evita deslumbramientos. Instala protectores de luz azul o utiliza gafas con este tratamiento.
  • Lubrica tu ojo mediante el parpadeo frecuente y el uso de lágrimas artificiales.
  • Ejercicios oculares. Date un descanso de vez en cuando y mira a lo lejos por la ventana o pasea.
  • No trabajes en estancias a oscuras, ya que el alto contraste luminoso genera un mayor esfuerzo visual
    Si trabajas con luz artificial o de noche que no sea excesiva ni incida directamente en los ojos, y que no cree reflejos o sombras en la pantalla

 

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